行程概述

大理→麗江→瀘沽湖

Tips：無論環游洱海還是瀘沽湖，包車都是比較省時又省力的方式，旺季記得要提前預定車輛。

這條線路是游玩云南的經典線路，從大理開始一路向北，風景交替變換，適合初次到云南的游客，即使重新到訪也會有新的發現。

01

行程詳情

今日到達大理后，先游玩大理古城。漫步在古城的各條街道，感受古城的生活氣息；之后前往崇圣寺三塔公園，近距離接觸大理國時期皇家寺院僅存的古跡；再到三塔南側的三塔倒影公園，這里可以拍到三塔在水潭里的倒影，最佳拍攝時間是16:00-17:00。傍晚回到大理古城，開始大理的夜生活，夜間的人民路才真正的熱鬧起來。

大理古城

崇圣寺三塔

三塔倒影公園

人民路

人民路

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大理古城(1小時) 公交車15分鐘→崇圣寺三塔(2小時) 步行10分鐘→三塔倒影公園(1小時) 公交車15分鐘→人民路(1-2小時)

交通攻略

大理古城內步行即可，崇圣寺三塔可在大理古城北門乘19路或打車前往。

門票攻略

今日行程中大理古城免費，崇圣寺三塔需購買121元門票(含大理三塔公園和三塔倒影公園)，可提前在網上購買。

住宿攻略

大理的住宿主要集中在古城、下關和雙廊，古城內的住宿以客棧和青旅居多，各類設施最為方便。其中洋人街上的客棧各有特色，來古城玩的蜂蜂通常會選擇住在這里。

大理照瀾院精品客棧位于洱海門腳下，出門左轉就是人民路，客棧為傳統大理白族磚木結構建筑，整個客棧的裝修典雅中透著時尚的味道。

e棧合一（大理古城1店）位于大理古城中心地帶，一進客棧大門，就是滿園的花草和果樹，建有涼亭，可飲茶聊天，院子小溪流水，魚兒撒歡，還有牡丹和仿古亭臺，非常愜意。

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02

行程詳情

今日主要包車環游洱海，早上從古城出發開始順時針環洱海。包車行程可自己決定，也可聽取包車司機的建議。建議順序游玩的景點：喜洲鎮 - 蝴蝶泉 - 雙廊 - 南詔風情島 - 挖色鎮 - 小普陀，時間的話允許記得在洱海東岸等待大理最美的日落。

喜洲鎮

蝴蝶泉

雙廊

南詔風情島

小普陀

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大理古城(出發) 包車25分鐘→喜洲鎮(1-2小時) 包車13分鐘→蝴蝶泉(1小時) 包車40分鐘→雙廊(2小時)擺渡船5分鐘→南詔風情島(1小時) 包車20分鐘→挖色鎮(2小時) 游船30分鐘→小普陀(30分鐘) 包車70分鐘→大理古城(返回)

交通攻略

游玩洱海最便利的方式就是包車，行程和時間安排都會相對自由，包車一天的價格在300元左右。

門票攻略

今日行程中，蝴蝶泉需購買60元門票，南詔風情島需購買50元門票，小普陀需購買3元門票。

住宿攻略

今日依然住在古城內，古城內的住宿以客棧和青旅居多，各類設施最為方便。其中洋人街上的客棧各有特色，到古城玩的游客通常會選擇住在這里。

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03

行程詳情

今日主要游覽蒼山，建議選擇乘坐大索道上山，在大索道上感受山間云霧變幻莫測，隨著索道的逐漸升高可以俯瞰整個洱海。如果是五六月份，在大索道的終點——洗馬潭可以看到滿山的杜鵑。之后可以沿著玉帶路一路向北，邊走邊玩。

蒼山

蒼山

蒼山

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蒼山(1天)

交通攻略

在古城乘坐4路或打車到達蒼山腳上，之后可選擇步行或乘坐擺渡車前往大索道下站；從大理古城西側出來，步行大約20分鐘也可到達大索道山下站點。

上蒼山有兩個途徑：乘坐索道、步行走登山步道。索道有三條，感通索道、中和索道和蒼山大索道。索道互不相通，山下站點也不在同一位置，三條索道分別可達山腰玉帶路上的清碧溪、中和寺和洗馬潭。這里建議選擇乘坐大索道，大索道最長，風光自然也更好。

如果時間充裕，體力也充沛，也可以選擇步行上山。天龍八部影視城西側，建有登山步道，這也是當地人晨練的路線。步道的石階很平整，上行約1小時可達玉帶路（鳳眼洞附近），先往北前行約2公里抵達中和寺，之后折返回來向南，游玩洗馬潭、七龍女池等。之后可原路返回大理麗江攻略三日游，也可經感通索道返回。

門票攻略

今日行程中，蒼山需購買30元門票。蒼山大索道182元（單程，含蒼山門票），往返282元（含蒼山門票、天龍八部影視城門票和影視城電瓶車）。

天龍八部影視城位于蒼山大索道的下面，是去乘大索道的必經之路，時間充足的話可以順便游覽一下。

住宿攻略

今日安依然住在古城內，古城內的住宿以客棧和青旅居多，各類設施最為方便。其中洋人街上的客棧各有特色，到古城玩的游客通常會選擇住在這里。

解花隅民宿位于大理人民路，位置便利，提供寵物友好的住宿、免費Wifi和陽光露臺，距離五華大廈有700米。部分客房設有露臺或陽臺，是觀景的好住所。

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04

行程詳情

今日到達麗江后，先游覽麗江古城，漫步在古城小巷，盡情享受古城慵懶的氛圍，還可以在街頭巷尾尋覓各式麗江特色小吃來填補肚子。之后前往獅子山，登上獅子山的制高點—萬古樓，俯瞰整個麗江古城，運氣足夠好的話向北可以遠眺到玉龍雪山。下了獅子山順路去木府，近距離欣賞古城內這座仿紫禁城的納西宮廷式建筑。傍晚回到古城，在四方街感受古城的夜生活，還可以去酒吧消遣一番， 說不定會碰上美好的艷遇。

麗江古城

獅子山

木府

木府

四方街

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麗江古城(1小時) 步行20分鐘→獅子山(1小時) 步行10分鐘→木府(1小時) 步行15分鐘→麗江四方街(1-2小時)

交通攻略

從大理到麗江可選擇乘火車或大巴。火車每天約從04:00-15:00共有7個班次，車程2.5小時左右，票價從34-111元不等，如果選擇乘坐火車建議乘坐上午9:15那一班，到達麗江剛好中午。大理汽車客運站每天有5班車發往麗江，時間分別為8:30/9:30/14:00/16:00/19:00，票價52.5元，車程3小時；汽車客運北站每天07:00-18:30每30分鐘有一班車發往麗江，票價38元，車程3.5小時。如果運氣好的話，還可以在大理拼到車前往麗江，費用90元左右/人。

麗江古城內步行即可到達各個景點。

門票攻略

古城免費，但需繳古城維護費80元，一般由客棧、酒店等代收，也可在古城大門和各景點售票處購買。獅子山萬古樓需購買50元門票，木府需購買80元門票。以上均可提前在網上購買。

住宿攻略

四方街是古城最繁華的地方，周圍食肆、酒吧、商鋪林立，晚上更是熱鬧非，建議選擇該區域入住。

05

行程詳情

今日先前往麗江城西10公里處的拉市海游玩，觀鳥、劃船、騎馬體驗茶馬古道是游玩這里的主要方式。騎馬有不同的路線供選擇，可以選擇前往高山峽谷中的茶馬古道，或是走到湖對面濕地深處的環湖路線；騎馬后，可以邀上船家開啟一場劃船觀鳥之旅。回到麗江古城休息后，再前往麗江古城西北部的束河古鎮游玩，體驗不同的古鎮風情。

拉市海濕地公園

拉市海濕地公園

束河古鎮

束河古鎮

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拉市海濕地公園(4小時)→束河古鎮(2小時)

交通攻略

拉市海位于麗江城西10公里處，可以在古城忠義市場旁乘坐面包車前往，票價3-5元；也可以選擇從古城包車前往，包車費用50-70元。大多數一日游包含騎馬、劃船、往返接送和午餐，很方便。

束河古鎮位于麗江古城西北約5公里處。可在古城乘坐11路公交車到束河路口下車，再步行至古鎮大門；也可在古城包車前往，5元/人，打車約20元；如果體力充足，也可租一輛自行車前往。

門票攻略

拉市海大部分地區無需門票，濕地公園需30元門票，騎馬劃船另行付費。可提前購買一日游，大多數一日游包含騎馬、劃船、往返接送和午餐，很方便。

束河古鎮門票40元，原則上購買門票需要出示麗江的古城維護費(80元)收據，但一般只針對團隊游客，基本不查驗自助旅行者。

住宿攻略

建議返回麗江古城住宿，四方街是古城最繁華的地方，周圍食肆、酒吧、商鋪林立，晚上更是熱鬧非，建議選擇該區域入住。

麗江古城湖邊小屋位于麗江古城的傳統納西風格的四合院內大理麗江攻略三日游，距離四方街有20分鐘步行路程，距離麗江火車站有20分鐘車程，距離三義機場則有40分鐘車程，應要求提供班車服務。

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06

行程詳情

今日主要去探訪玉龍雪山，先乘坐大索道到冰川公園，感受全球中低緯度山岳冰川的精華。下山后建議先吃午飯，午飯后時間來得及的話可以在藍月谷劇場看13:30場的《印象麗江》。或是直接前往牦牛坪，在這里觀賞玉龍雪山十三峰；之后前往云杉坪，探索隱藏在原始云杉林中的巨大草坪，記住乘坐索道到達雪山半山腰時是拍攝雪山全景的最佳位置。最后回到山腳藍月谷，看山谷中這一灣近乎凝固的湛藍。

冰川公園

牦牛坪

云杉坪

藍月谷

印象麗江

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冰川公園(3小時) 索道+觀光車30分鐘→牦牛坪(1-2小時) 索道+觀光車30分鐘→云杉坪(殉情谷)(1-2小時)索道+觀光車20分鐘→藍月谷(1小時)

交通攻略

玉龍雪山距離麗江市區約15公里，可乘巴士或包車前往。在古城周圍的玉河停車場、南門停車場、麗君酒店和束河大門每天早上9:00有發往甘海子的雪山直通車，下午17:00返回，票價40元/人。可以在玉河走廊C區2-3號、客運中心站及高快客運站購票。從麗江包車去玉龍雪山，根據車型座數不同價格在300-500元不等。還可以購買玉龍雪山一日游，大多一日游包含門票和往返交通費用。

景區內可乘坐環保車到達各個景點的纜車乘坐處，再分別乘纜車到達。注意，冰川公園大索道只到達海拔4506米處，剩下的路程需要一步步走上去，須量力而行。

門票攻略

玉龍雪山景區門票130元，（包含甘海子、藍月谷景點，門票單日當次有效，不含麗江古城維護費、印象麗江門票、索道費用、環保車費用），可提前在網上購買。還可以購買玉龍雪山一日游，大多一日游包含門票和往返交通費用。

住宿攻略

建議返回麗江古城住宿，四方街是古城最繁華的地方，周圍食肆、酒吧、商鋪林立大理麗江攻略三日游，晚上更是熱鬧非，建議選擇該區域入住。

麗江古城湖邊小屋位于麗江古城的傳統納西風格的四合院內，距離四方街有20分鐘步行路程，距離麗江火車站有20分鐘車程，距離三義機場則有40分鐘車程，應要求提供班車服務。

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07

行程詳情

今日由麗江前往瀘沽湖，大概需要半天時間，到達瀘沽湖已經是下午。建議乘坐旅游專線車，途中會經過《千里走單騎》的取景點—麗寧十八彎觀景臺和寧瀘公路旁的瀘沽湖觀景臺，無論是乘巴士還是包車都會在這兩處稍作停留。旅游專線車會先到達大落水碼頭，到達后車會在這里停一段時間等乘客。從這里你可以選擇乘豬槽船前往洛克島或里務比島，推薦去游客較少、位于湖中心的洛克島。游島結束后，可以繼續乘坐旅游專線車前往里格島，在里格島隨意逛逛就休息吧。

麗寧十八彎觀景臺

瀘沽湖觀景臺

大落水碼頭

洛克島

里格島

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麗寧十八彎觀景臺(15分鐘)→瀘沽湖觀景臺(15分鐘)→大落水碼頭(10分鐘 )→洛克島(嬉娃俄島/湖心島)(2小時)→里格島(2小時)

交通攻略

從麗江前往瀘沽湖，建議在麗江古城口玉河廣場停車場乘坐麗江—瀘沽湖的旅游專線車，可抵達大洛水村和里格島，還會途經麗寧十八彎和瀘沽湖觀景臺并停靠。往返車費160元/人，單程100元/人，早上8:00發車，車程7小時左右。

另外，麗江高快客運站每天有兩班車（08:00和08:30）發往瀘沽湖大落水村，車程9小時左右，車費100元/人；麗江汽車客運站每天有兩班車（08:30和09:00）發往瀘沽湖大落水村，車程7-8小時，車費約106元/人。從大落水村到里格島需包車，費用50元左右。運氣好的話可以湊夠人拼車前往，10元左右/人。

若直接從麗江包車前往瀘沽湖，根據車型不同，一般淡季為350-550元，旺季為550-800元。

門票攻略

瀘沽湖門票100元，持學生證、60-69歲老年證、殘疾證者50元/人，持現役軍人證、軍殘證、70歲以上老年證、國家新聞總署記者證免票。

住宿攻略

里格地理位置獨特，這里的房間窗下即是湖水，不少自助游的蜂蜂都住在這里，建議選擇該區域入住。

靜水流深客棧坐落在風景秀麗的瀘沽湖畔，享有湖泊以及周邊群山和綠植的絕佳景致。客棧各處均提供免費無線網絡連接。客棧距離麗江瀘沽湖客運站和摩梭民俗博物館有10分鐘步行路程，距離大落水碼頭有2分鐘步行路程。

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08

行程詳情

今日建議選擇包車環湖，上午可以早起在里格島欣賞瀘沽湖的日出。環湖開始，到尼塞村尋找著名的情人樹和早戀樹；到摩梭族最古老村寨之一的小落水感受原生態的摩梭族風情；到情人灘感受十里沙岸、楊柳依依；到末代土司王妃府感受當年“摩梭女王”的一生榮華與艱難坎坷；到草海看水中蘆葦一片片，在走婚橋上背起心愛的姑娘從頭走到尾；到女神灣遙望女神山，等待瀘沽湖最美的日落。瀘沽湖另一半景點很少，看完日落后可根據自身情況選擇繼續環湖返回，或原路返回里格島。

草海

尼賽村

小洛水

末代土司王妃府

女神灣

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里格島(30分鐘)→尼賽村(里色村)(30分鐘)→小洛水(1小時)→瀘源崖(30分鐘)→情人灘(30分鐘)→末代土司王妃府(40分鐘)→草海(2小時)→趙家灣(女神灣)(2小時)

交通攻略

包車環游瀘沽湖是比較方便的方式之一，根據車型和季節的不同價格在400-600元/天。如果時間和體力充足，租輛自行車和電動車環湖也是不錯的選擇，但會比較辛苦。

若選擇租自行車或電動車環湖，電動車價格60元左右/天，自行車30元左右/天。建議逆時針環湖，因為從里格出發，逆時針向大落水方向走都是平路，順時針向尼塞、小落水方向走會先走很多山路。回程前可以在女神灣給電瓶車充電。想要輕松一些，也可以選擇環湖區半圈，因為另一半湖區景點很少，電動車的電量有時可能無法支持環湖一周(租車時向老板咨詢清楚電動車車況)。

門票攻略

今日行程中，末代土司王妃府需單獨購買20元門票。

住宿攻略

里格地理位置獨特，這里的房間窗下即是湖水，不少自助游的游客都住在這里，建議選擇該區域入住。

靜水流深客棧坐落在風景秀麗的瀘沽湖畔，享有湖泊以及周邊群山和綠植的絕佳景致。客棧各處均提供免費無線網絡連接。客棧距離麗江瀘沽湖客運站和摩梭民俗博物館有10分鐘步行路程，距離大落水碼頭有2分鐘步行路程。

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09

行程詳情

今日由瀘沽湖先返回麗江，再由麗江直接返回不同目的地。

里格島

尼賽村

格姆女神山

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交通攻略

由瀘沽湖返回麗江，可以繼續乘坐旅游專線車，每天8:30出發，9:00到達大落水接人，車程約7小時。如果確定返回時乘坐旅游專線，可以在到達瀘沽湖時就與司機確定回程的車票。

在大落水客運站每天有兩班車發往麗江，分別是8:30和9:00，單程100元，車程8小時左右。

若直接包車從瀘沽湖返回麗江，價格在500-700元之間。

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