上海復旦大學校友會青年同學會

健康篇&快樂篇

全程AA，自組成團，戶外慣例，報選結合，先報先得，額滿為止，風險自擔，謹慎評估。

【活動時間】

2018年6月16號到6月18號（端午節放假）

請被確認的參加者自行安排交通工具及行程，必須于6月15號晚上到達梵凈山山腳下酒店。

6月16號一早統一出發。

6月18號晚約六點返回長沙后解散

【行程亮點】

梵凈山

得名于“梵天凈土”，位于貴州省銅仁市的江口、印江、松桃交界處，海拔2493米，系武陵山脈主峰，森林覆蓋率為95%，是中國少有的佛教道場和自然保護區，與山西五臺山、浙江普陀山、四川峨眉山、安徽九華山齊名中國五大佛教名山。原始洪荒是梵凈山的景觀特征，云瀑、禪霧、幻影、佛光四大天象奇觀，為梵凈山添上了神秘的色彩。標志性景點有紅云金頂、月鏡山、萬米睡佛、蘑菇石、萬卷經書、九龍池、鳳凰山等

烏江山峽

兼納百川，蜿蜒曲折兩千多里的烏江，為長江上游南巖最大的支流，它的十分之一多在沿河縣境內。源遠流長的烏江在這里孕育出獨特的集山、水、洞為一體的自然景觀群。滾滾烏江，在沿河境內形成兩百多里的天然山峽長廊。"江作青羅帶，山如碧玉簪"。清清的江水在曲靜幽深的五個山峽里，時而恬靜溫存，時而奔放不羈。兩岸翠綠蔥郁，山巒疊嶂，奇峰對峙，各顯神姿。

麻陽河國家級自然保護區

位于沿河土家族自治縣西北部，麻陽河、洪渡河流域，與黎志峽西岸毗鄰，距沿河縣城34公里。景區內野生動植物資源種類繁多，享有“野生動植物基因庫”的美譽，兼有典型的喀斯特地貌景觀和獨特的峽谷地貌景觀，地貌獨特，風光旖旎，是集山、水、洞、峽谷、溪泉、河流、珍稀動植物等一體的景區，極具美學欣賞價值。

麻陽河國家級自然保護區始建于1987年，2003年經國務院批準晉升為國家級自然保護區，主要保護對象是國家一級重點保護野生動物黑葉猴及其棲息地，屬野生動物類型的自然保護區。

【行程安排】

所有人員無論采取何種交通工具，均需22點前趕到貴州銅仁的高鐵站即銅仁南站，22點在銅仁南站站外坐統一包租的中巴車前往梵凈山（約1.5小時車程）。

推薦行程為：航班浦東15:20到長沙17:20或虹橋15:40到長沙17:40，然后自行前往高鐵站乘坐高鐵19:35出發21:49抵達銅仁南站。（長沙機場到長沙南高鐵站可乘坐磁懸浮列車，高鐵站有且只有一個長沙南站）。

其他可選路線包括從上海坐高鐵直達銅仁南，或坐高鐵經過長沙中轉抵達銅仁南。

6月16號上午游覽梵凈山后，傍晚抵達湖南鳳凰古城游覽。

6月17號下午抵達烏江山峽游玩。

6月18號上午游玩麻陽河國家級自然保護區，中午出發趕往銅仁南站（車程約4小時），統一乘坐15:41高鐵抵達長沙17:56，轉往長沙機場搭乘19:55航班抵達上海虹橋21:45。以上行程已經過反復考慮，基本確定，如有更改，待報名確認后將及時通知。

【溫馨提示】

1、以上行程為初步方案，具體行程和具體時間節點安排屆時根據實際情況或有調整。待確認參加后，遵循自助及AA原則具體落實相關車輛和住宿等相關細節。

2、行程及交通安排已反復咨詢當地相關人士，相對已最為合理，但由于交通路況在假期內可能的擁堵或其他不可抗原因，無法保證最終一定能夠搭乘相關航班或高鐵。請所有參加人員自行考慮航班或高鐵的恰當時間或自行考慮6.18晚上在長沙住宿。

3、本次旅行邀請洪偉力校友繼續領隊。

特別說明

【氣候】有時會遇上陣雨；山上早晚溫差大，需要特別注意保暖！

【特別注意】

1、愛護景區一草一木，注意景區環保以及景區動物保護

2、嚴禁擅自冒險行動，不擅入洞穴、河流和湖泊、離隊安全自負，注意安全

3、行程途中，如有不適，必須提前向隊員說明，嚴禁隱瞞身體狀況。

物資準備

【裝備】 雙肩包：游覽或徒步時背一些食品，相機等小東西；

【衣物】 上衣：適量T恤，衛衣，帶上1-2件防風保暖的外套（晝夜溫差較大，天氣冷時可以疊穿），出行前請注意查看天氣，根據溫度調整所帶衣物

褲子：沖鋒褲或牛仔褲

內衣類：根據自身需求準備適量內衣更換。

鞋：徒步鞋或者合腳防滑的運動鞋（高跟鞋不行哦，走路不方便）；拖鞋（賓館多不提供洗澡用拖鞋）

帽子：建議戴上個遮陽帽防曬

【雜物】保溫杯、墨鏡、防曬霜、唇膏；手電；雨具；防蚊水（6-9月）；

環保及衛生考慮，請自備個人洗漱用品（毛巾、牙刷、牙膏、洗發露，沐浴液）

【行程說明】

1. 此次路線由復旦校友自發組團，風險自擔，要求參加者身體健康，最好有爬山旅游徒步經驗，并有較強的團隊意識。

2.此次線路風景指數五星級，包含貴州最頂級的梵凈山景區，湖南著名的古城鳳凰，和少為人知但風景獨特的山峽地貌等，全程均非高原，旅行難度和強度總體不大，但仍需要所有團員遵守時間和線路安排，積極參與徒步等活動。

3.所有參加人員必須簽署風險自擔承諾函，遵守戶外旅行規則，服從統一安排。

4. 上述線路設計是總體方案，具體景點和路線，有可能在執行時，根據當地路況，氣候變化等因素做出調整，請予注意。

5. 本次旅行兼帶公益性質，每位校友需樂捐50-200元給上海兒科醫院白血病患兒捐助項目，作為公益慈善捐款。

6.校友會或相關領隊或參與組織的校友只是活動召集方，并無任何收費或盈利。校友會及相關領隊或組織者或參與組織的校友或其他相關人員也非專職從事旅游行業或承擔類似職責，而僅僅是協助聯系包車司機，住宿酒店等相關服務提供者，只能做到盡心盡力，不能承擔保證各類服務提供者及相關設施設備等的品質，安全性，可靠性的相關責任。

7.凡報名參加者意味著已充分閱讀以上所有行程安排及風險提示等相關信息，并接受上述所有意見與安排。

【費用說明】

此次活動全程AA。

1. 上海往返貴陽大交通由個人自理。

2. 包車費：擬包租中巴車，費用待定

3. 住宿費：預估每人每天100-300元

4. 餐費：預估每人每天約100元

5. 景區門票按當天實際情況支出

【掃描以下二維碼進行報名】

提交報名表之后有入群二維碼，掃描之后即可進入本次活動群。

需要提前預定車輛，時間緊迫，請有意者最晚于6月10日17:00前報名。

名額有限，先報先得，盡快報名，額滿為止。

【注意事項】

本次線路報名參與者應當審慎評估自身健康狀況的和戶外旅行可能面臨的風險，最好具有一定旅行的經驗，風險自擔，遵守紀律，服從大局，聽從向導，領隊或其他組織者的安排。領隊或其他組織者或校友會相關人員，并非職業或專業從事旅行服務，都是出于善意協助此次旅行活動的安排，并無私人利益，也無義務保證此次旅行相關的安全性，飲食，住宿，交通等條件。所有參與者必須明確理解并接受上述聲明，方可參加此次活動。所有參與者必須簽署風險自擔承諾函。對于部分不能滿足上述條件的報名者，校友會方面保留勸退的權利。